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課外活動・身近な健康法

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課外活動・身近な健康法

・場所へ時間を選ばず、必要であれば指導・調整を行います
・探究心:使える薬草を見つけると直ぐ手に取ってみます


ウォーキング 裸足で砂利道を歩く:台湾
足湯 足湯:台湾
ストレッチ 公園で鄭老師のストレッチ 円山公園にて:台湾
気功マッサージ:調整 公園で鄭老師による調整 円山公園にて:台湾
エクササイズ 公園でエクササイズ 円山公園にて:台湾
エクササイズ 電車の中でエクササイズ(簡易疲労解消法) 京王線車内にて:日本
薬草取り 近所の川原で薬草取り 八王子:浅川にて:日本
薬草湿布作り 近所で採取した薬草で湿布薬を作っています :日本
高尾山で気功 高尾山で気功 :日本
気功 近所の川原で気功 八王子:浅川にて:日本
   
スライドショー ■気功マッサージスライドショー2
スライドショー ■気功スライドショー1(高尾山にて) 
スライドショー ■気功スライドショー2(箱根:芦ノ湖にて)