課外活動・身近な健康法: 公園でエクササイズ

 

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課外活動・身近な健康法 公園でエクササイズ

自分で出来る、運動前、運動後に必要なエクササイズです。
円山公園に集合。今日は鄭老師が指導してくれました。


砂利道を歩く前に皆揃ってスナップ写真。勿論、全員裸足です。

準備・整理エクササイズ。



おまけ:暴漢撃退法を伝授。